В рамках Дня «Держись подальше от солнца» специалисты Красноярского краевого онкодиспансера решили напомнить жителям региона о важных правилах, касающихся безопасности на солнце. Как отмечается в Newslab.Ru, ультрафиолетовое излучение может привести к ожогам кожи, ускоренному её старению, а также значительно повысить риск возникновения онкологических заболеваний.
Врачи настоятельно рекомендуют избегать прямых солнечных лучей в период их максимальной активности, который длится с 12:00 до 16:00. Особое внимание следует уделить детям. У младших детей, особенно до 10 лет, кожа более чувствительна к солнечным лучам, а младенцев первого года жизни лучше всего полностью защищать от прямого солнечного света. Для детей также крайне необходимы головные уборы и солнцезащитные очки, обеспечивающие защиту от ультрафиолетовых лучей.
Онкологи подчеркивают, что воздействие ультрафиолета не ограничивается только пляжами. Риск получить солнечные ожоги существует во время прогулок, занятий спортом на свежем воздухе, работы в саду и при выполнении других дел на улице. Кроме того, отражение солнечных лучей от воды, песка, снега и металлических поверхностей значительно усиливает их воздействие.
Не стоит забывать, что облачная погода не обеспечивает полной защиты от ультрафиолетового излучения. Перед выходом на солнце врачи рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 20, который должен защищать как от UVB, так и от UVA-излучения. Наносить солнцезащитное средство следует примерно за 30 минут до выхода на улицу, а обновлять его каждые 2 часа. Даже если на коже есть загар, это не дает полной защиты, поэтому от использования крема и других средств защиты отказываться не рекомендуется.
Также перед походом на пляж специалисты рекомендуют избегать использования духов, одеколонов и дезодорантов. Некоторые компоненты этих средств могут под воздействием ультрафиолета вызвать раздражение кожи или даже химические ожоги.